KY Yoga
DAS Yogastudio am Eigerplatz in Bern
Willkommen im KY Yogastudio am Eigerplatz
Wir yogen mit Dir seit 18 Jahren im Berner Mattenhofquartier!
Möchtest Du runterfahren und entspannt in die Woche starten? Für effektiven Stressabbau gibt es nichts Schöneres als unsere Yoga-Klassen am Montag und Dienstag. Wir bieten Dir in unserem Studio am Eigerplatz in Bern viele gezielte Auszeiten für Dein Nervensystem:
Yin Yoga – Der sanfte Wochenstart
Zeit: Jeden Montag Morgen von 09:00 – 10:15 Uhr
Fokus: Tiefenentspannung, Stressabbau und sanftes Dehnen. Perfekt, um den Kopf frei zu bekommen und gelassen in die neue Woche zu starten.
Kundalini Yoga & Atemarbeit – Der Mittags-Reset
Zeit: Jeden Montag Mittag von 12:00 – 13:15 Uhr
Fokus: Ein kraftvoller Energie-Boost für Dein Nervensystem. Die Kombination aus sanftem Kundalini Yoga und bewusster Atemarbeit (Pranayama) schenkt Dir frische, klare Energie für den Rest des Tages. Eine Mittagspause, die Deinen Nerven echte Nahrung gibt!
Kundalini Yoga – Der Feierabend-Ausgleich für Anfänger
Zeit: Jeden Montag Abend von 18:00 – 19:15 Uhr
Fokus: Der ideale Einstieg in die Welt des Kundalini Yoga. In dieser Lektion lernst Du die Grundlagen von Atemarbeit, Bewegung und Meditation kennen, um den Stress des Alltags sanft hinter Dir zu lassen.
Kundalini Yoga – Fokus & Vertiefung für Fortgeschrittene
Zeit: Jeden Montag Abend von 19:30 – 21:00 Uhr
Fokus: Für alle, die bereits Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Wir tauchen tiefer in intensivere Übungsreihen (Kriyas) und kraftvolle Meditationen ein, um Dein Nervensystem nachhaltig zu stärken.
Kundalini Yoga & Naam Yoga – Für alle Stufen
Zeit: Jeden Dienstag Abend von 18:00 – 19:15 Uhr
Fokus: Eine harmonische Lektion für jedes Erfahrungslevel, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Die Kombination aus Kundalini Yoga und Naam Yoga verbindet Bewegung, Atemarbeit und Sound (Mantra) zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Körper und Geist in Balance bringt.
Yin Yoga – Die Abend-Entspannung
Zeit: Jeden Dienstag Abend von 19:30 – 20:45 Uhr
Fokus: Sanftes Ankommen und tiefes Loslassen zum Tagesausklang. In dieser Lektion dehnen wir das Fasziengewebe intensiv und beruhigen das Nervensystem, damit Du nach einem langen Tag völlig entspannt und regeneriert in die Nacht starten kannst.
Begleitung auf Deinem Weg: Einzelberatungen & Ausbildungen
Suchst Du eine persönliche und tiefergehende Unterstützung? Neben unseren Gruppenkursen begleite ich Dich gerne in individuellen schamanischen Sitzungen, im psychologischen Coaching sowie in medialen Beratungen. Zudem biete ich fundierte Ausbildungen an, um Dein Wissen und Deine Fähigkeiten zu vertiefen.
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KY Yoga
KY Yoga - DAS Yogastudio am Eigerplatz
Körper- und Bewusstseinsarbeit
Eigerstrasse 15, 3007 Bern
kyra@kyyoga.ch
T. 079 676 34 05
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