Frage nicht, was die Welt braucht.
Frage vielmehr, was Dich lebendig macht.
Dann gehe hin und tu es. Denn die Welt braucht Menschen die lebendig sind.
Carlos Castanedas "Lehren des Don Juan"
Kundalini Yoga das Yoga des Erweckens der inneren Lebendigkeit, der Schöpfungskraft im Menschen.
Im tantrischen Schöpfungsbild ist die Kundalinienergie die Bewusstseinsenergie, die sich zusammengerollt an der Basis der Wirbelsäule befindet. Dort schläft sie und ist in Vergessenheit geraten.
Letzten Endes haben alle Yogaformen die Erweckung dieser Kundalinienergie, dieses schlafenden Potentials zum Ziel. Die Techniken, um diese schlafende Bewusstseinskraft zu wecken waren lange Zeiten geheim und wurden nur von Meister zu (langjährigem) Schüler weitergegeben.
Der tantrische, kundaliniyogische Yogaweg ist ein Weg des persönlichen Erfahrens und Erforschens der eigenen inneren Körper- und Geistesenergien.
Neben klassischen Hathayoga Asanas (Körperhaltungen) und Reinigungsübungen konzentrieren wir uns in einer Kundaliniyogaklasse ganz besonders auf die Wahrnehmung dieser subtilen und feinstofflichen Energien, den Chakren und Pranas (Vayus)
Mit Yogahaltungen (Asanas) wird der Körper gestärkt, mit dynamischen einfachen Bewegungen, die mit dem Atem verbunden sind (Kriyas) wird der Körper gereinigt, mit gezielten Atemübungen (Pranayama) wird Energie (Prana) erzeugt und gelenkt. Mit yogischen Energieschleusen (Bandhas) wird Energie dauerhaft erhalten und mit Klang und Mantrameditation wird das Bewusstsein erhöht.
Im Kundalini Yoga werden Körper, Geist und Seele gestärkt und Bewusstsein erweckt.
Im KY Yoga Bern gibt es laufende Kurse, in die der Einstieg jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich ist. Zudem besteht die Möglichkeit eines Einzelyoga Coachings.
